朝ウォーキング

スーパーの仕事が３日間休みだったので
朝ウォーキングしてたよー

トレーニングセンターで読んだ本に
あさ、コップ２杯の水を飲んでから（空腹時）
ウォーキングすると脂肪燃焼の効果が大きいと

仕事の日の朝ウォーキングは私の場合はちょっと無理だなぁ
早起きが得意じゃないから

今日はスイカダイエットお休みするか
バイト先でみんなでお弁当食べるのにスイカだけってどーよ
しかも深夜まで動きっぱなしで夜中にお腹が空いて
眠れないことになるだろうし

昼ごはんにスイカにする
一食をスイカに置き換えるだけだからそれでもいいしね。