今日の弁当のおかずも充実してるなぁ
寒くて外に出るのがおっくうだからと
早めにお弁当のおかず作りに取り掛かってた
鮭の西京味噌漬け、野菜炒め、厚焼き玉子
マカロニサラダ、ひじきの煮物
最近は家でヨーグルトの中に
チアシード混ぜておいてフルーツを細かく切ってのせて食べてる
キウイとこの時期に珍しく梨をもらったのでミックスじゃ
チアシードはダイエット食品
それとも、スーパーフード
チアシードがお腹の中で膨れて腹もちがいいと聞いたけど
腹もちがいいと感じたことない
オメガ３ってやつが入ってるらしいが
どこに効くのかは不明
かなりお値段が高めなので
チアシードがなくなったら買い足すか
ってなると
今のところは微妙