トレーニング | あけぴょんのブログ

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午前中はしまむらへ

午後はご飯をしっかり食べてトレーニングへスポーツ


2時間で220円の勤労者福祉施設のトレーニング室。

30分自転車漕いで自転車

筋トレして、階段を上るようなステップを25分。

いい汗かいたよービックリマーク


そして、ちょっと買い物と思って移動。

まさかビックリマークまさか!!

買い物しようと思ってイオンの入口で嫁ちゃんと遭遇アップ

もう、孫ちゃんの迎えに行ってると思いきや

ちょっと仕事が長引いたと。


一緒に保育園まで迎えに行って孫ちゃんの顔みてきたよービックリマーククラッカー


駅でお見送りしてからイオンへ戻ったアップ

ちょいとブラブラしてから早めの夕飯に

回転寿司のスシローへお茶

お寿司5皿とうどん食べた割り箸


お腹を満たした後はリサイクルショップへGODASH!

コートを1着また買っちゃったよべーっだ!


かなーり充実した一日になった合格