インターバル | あけぴょんのブログ

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今日はウォーキングをちょっと変えてみたアップ


インターバルつけてウォーキングと軽いジョギングを交互に走る人

3分歩いたら3分走るみたいにねニコニコ

1時間ぐらい外にいた気がしたんだが

30分で帰ってきてたDASH!


疲れてるときは無理しないけど

体調がいいときはインターバルつけてみよービックリマーク


8月のものまねライブまでに少しでも痩せておきたいのだにひひ