インターバル今日はウォーキングをちょっと変えてみた インターバルつけてウォーキングと軽いジョギングを交互に 3分歩いたら3分走るみたいにね 1時間ぐらい外にいた気がしたんだが 30分で帰ってきてた 疲れてるときは無理しないけど 体調がいいときはインターバルつけてみよー 8月のものまねライブまでに少しでも痩せておきたいのだ