昨日、ネットでやってはいけない疲労回復法って記事があって
結構やっちゃってるよ
だから疲れが取れない
１ はしゃいで気晴らしをする
２ スポーツに熱中しすぎる
３ 家でゴロゴロする
４ 寝だめをする
５ 甘い物を摂取する
６ 栄養ドリンクを飲む
７ 飲酒でリラックスする
上記の７項目がやってはいけない疲労回復法
・・・・はい・・・・
７項目全部やってます
なんでも過度なやり過ぎは良くないってことなんだろうけど
とりあえず、毎日栄養ドリンクを飲んでいたのを
止めてみようかな
（お金かかるし
）
甘い物も栄養価の高いバナナに変えてみるかな
一気に改善は無理なので少しずつ