ストレッチ

やはり、運動不足…。
体がかたいっ。さっさと動けない 。

いつも、寝る前にはストレッチをしてたんだけど最近サボりぎみだったし。

テレビ見ながらリビングでもストレッチできるように

ヨガマット買いましたーーー(^^)



今まで知らんかったけど

ヨガマットいいわ～

フローリングの上でも全然痛くない。
8㎜厚のを選んで正解。
低反発みたいな感触がいいわ～♪



パパさんも、腕立て伏せとか腹筋するときに使ってるみたいやし。

ま、一番のポイントは
この上で寝れるのよ！
基本、どこでも寝れる私だけどね。

この時期は特にうたた寝にサイコー！！