良性発作性頭位めまい症




検索の結果、これかもしれない




この症状は、狭い場所で寝返りを自由に打てなかったり、怪我などで寝ている時の姿勢が制限されてしまったりしているような人に多いのが特徴です。



娘と同じ布団できゅうくつに寝てるからなのね




寝がえりを打つとぐわんぐわん




世界が回ってしまいます




どうしよーと思い引用先のサイトを読み進めてみると解決策が




要は、固定された癖が付いてしまった三半規管を動かしてあげればいいので、まずは右へ寝返りを打って5秒ぐらい同じ姿勢を保ってください。
左側も同じようにして、左右交互に10回ぐらいやってみましょう。
夜寝る前や起きた時にやると効果的ですが、まずは1日2回を目安に続けていくと、変に癖がついた三半規管が元に戻って、めまいなどはなくなるはずです。




けっこう簡単!




そして今日から娘はKと一緒に寝てもらおう