こんばんは。
GWの5連休もあっという間に過ぎ
今日から仕事です。
先月30日はDPd療法の24クール目の通院日
いつもは水曜日ですが29日が祝日のため翌日に
診察前に前投薬を飲んでから結果を聞いたら
好中球が1010しかなく
あと20低かったらアウトで危なかった
ここのところ血球の回復が鈍いので
この先の治療への影響が心配です。
今回、フリーライトチェーンのみでしたが
κ：0.5以下
λ：5.2
κ/λ比：計算不能
2ヶ月前にλが1.1から5.4に上がり上昇傾向かなという感じでしたが、5台で止まっているので良かった
しばらく安定してくれると良いなと思います。
5月1日から会社の健康保険で年2回あるウォーキングイベントが始まりました。
1ヶ月で27万歩くと1000ポイント貰えます。
いろんなpayやポイントと1対1で交換できる時があるので
その時に交換すれば約1000円分に
毎日平均で9000歩以上歩かないといけないので
モチベーションを上げて歩数を稼ぐための方法として
長野県150周年記念の
デジタルスタンプラリーに参加しました。
指定されたチェックポイントでチェックインするとスタンプが押されます。
GPSでチェックポイントの半径50m以内に入ればOK
4日は、佐久のかみさんの実家へ行っていたので
周辺のポイントをまわりました。
龍岡城五稜郭
函館の五稜郭とともに日本に2つある五稜郭の1つ
奥村土牛記念美術館
成田山薬師寺
ぴんころ地蔵で有名なお寺です
途中の休憩施設の駐車場にあった謎のオブジェ
眺めの良いところに、どう見ても人型のオブジェが埋まっている
5日は千曲市にある「大田原マレットパーク」で
久しぶりのマレットゴルフをしました。
ここに来るのは初めてなので
ホームページで情報を確認すると
プレー代、貸しクラブとボール代も全て無料
9ホールのコースが4つあり
途中には眺めの良いところもあり
GW中でしたが
人も少なくて快適にプレイでき
歩数も稼げました。
コース内には木陰やベンチが沢山あるので、今度来る時はお昼を持ってきてプレイしようかなと思います。
そこから前日の続きで筑北方面へ
長野自動車道の筑北パーキングエリア近くにある「大切通し」というところ
普通車なら何とか通れる幅💦
筑北PA側から行くとすれ違い困難な道が続き
切通しを抜けた先に🅿️があるので
JRの坂北駅側から行く方がよいかもです。
そこから安曇野市にある
「長峰山展望台」というチェックポイントへ
ここに行く道中も
広い道の方が通行止めになっていたため
狭くグネグネしたすれ違いのキツイ道でした
でも頂上の展望台からの眺めは素晴らしかった
展望台の1番上が写真のように外に突き出ていて
足元は床板1枚だけのようなので
歩くと何となくフワフワした感じがスリルあります💦
少し下にはパラグライダーの離陸台もあって
写真撮るには良い場所です
チェックポイントは全部で201あり
今日までで18ポイント
ポイントの中には
千畳敷カールとか栂池自然園など
山の上まで行かないといけないところもあり
コンプリートは難しそうですが
10月まで期間があるので
どこまでクリアできるか
頑張ってみようと思います。
ポイントの中には車で寄るだけでOKなところもあるので
歩数稼ぎは微妙ですが
知らなかった場所も知れてよいです
5ポイント、10ポイントでもプレゼントに応募ができるので、もし長野県にお越しの際はスタンプラリーに登録してから巡ってみるのも良いのではないでしょうか。