360日間の入院生活が終わり、
無事退院しました
3回目の入院まとめ
入院生活は本当に辛いことがたくさんあった
何が辛かったかな
拘束、衝動的に行動してしまうこと、
それを止められない自分へのもどかしさ、
家族を悲しませてしまうこと、
自分を責めてしまうこと、いろいろある。
本気で死にたいと思ったことも
たくさんあったけど、行動に移せなかった
行動に移さなくて良かったと今は思ってる
死ぬのが怖かった
ただ心配をしてほしかった
だけなのかもしれない
でもその心配は
看護師さんにしてもらいたいもの
家族に心配をかけることは本当に嫌だった
幼い頃から親の働く姿をみて育ち、
兄や姉に手がかかると
同じ過ちをしないようにと学んでいった
自分は上の兄弟のようにはならない
迷惑をかけないように生きる
そう思いながら生活してきた
高校のときに先生や先輩にかまってほしくて
病気のふりをした
それが全ての始まりだったのかもしれない
入院してからまた出るようになってきた
看護師にかまってほしくて、自傷する
その衝動性を抑えられずに暴れる
叫ぶ
もう自分が自分じゃないみたいで
本当に嫌だった
自分を偽ってた
具合が良いのも、悪いのも演技だった
本当の自分がわからなくなっていた
毎日毎日、今日で最後にする、
明日からは頑張るって何度も心に誓った
その度に看護師さんや家族を裏切ってきた
本当にやめよう、しっかりしようと
本気で思っていたのに、
衝動的にどうしても行動してしまい、後悔する
それを何ヵ月も繰り返した。
そして異食した
あの日を境に私の闘病人生は大きく変わった
大好きだった看護師さんや担当看護師さんには
呆れられた
辛いことを話したくても聞いてもらえない、
話す間もなく立ち去っていく
食事介助やオムツ交換の際も会話はなく、
タメ口で話していた面影もなく、いつしか
敬語へと変わっていった
本当に悲しかった
自分がどれだけ大変なことを
してしまったのか徐々に気づいていった
家族も毎週2回面会に来ていたが、
異食してからは何度か連絡もなく
来なくなるようになった
自分の過ちに気づいてから、自分は看護師に
何かを頼める人ではないと思うようになった
何でもやってもらって当たり前じゃない、
そんな些細なことに気づくことができた
何かやってもらったら
「どうも」を言うように心がけた
そして拘束をとってもらうことよりも、
もっと先のことを目指すようになった
退院して看護師としてまた働く
そのために頓服をなるべく飲まないでも
感情のコントロールをできるようにする
気持ちが落ちているときには、まず休んでみる
ダメそうなら頓服を飲む
看護師さんに相談できる時間があるか
確認をしてから話を聞いてもらう
それを意識して行うようになった
調子が普通のとき、良いときは
なるべく笑顔で明るく過ごすように心がけた
先生や看護師さんへの調子が良いよアピールと
あとは自分のため。
明るくしていると無敵に思えた
もう治ったんじゃないか、と何度も思った
自分がそう思っていくうちに、
多少具合が悪くなっても、
この前頓服飲まなくても乗り越えられたし、
と思えるようになり、
本当に無理をせずに
調子を崩すことがなくなっていった
そして看護師や先生にも
それが伝わっていき、
拘束されているが、
皆褒めてくれるようになった
拘束をされているうちに、
具合が悪くなった時の感情のコントロール、
我慢をすることを覚えた
最初はとにかく我慢をした
ストレスが凄かったが、とにかく我慢
看護師がなかなか時間になっても
来てくれないなど不満があっても
口に出さない
本当に辛い時期だったかもしれないが、
その時期をちゃんと乗り越えられたことが
私の今回の入院で一番の収穫かもしれない
感情のままに動かない
やってくれる・いてくれることが
当たり前じゃない。ということを
時間をかけて学んだ
拘束が外れてから、数回、
調子を崩したことがあった
でもまたよくなる、こんなときもあるけど、
必ず良くなる、と自分を信じることができた
相談したいことがあってもある程度は
自分で解決できるようにし、
どうしても自分で抱えきれないときは
看護師さんに相談した
私が学んだこと。
良い我慢をする。感情のままに行動しない。
当たり前のことに感謝する。
人は誰にでも感情の波はあるから、
いつかは良くなる、そう思って
具合の悪い自分も受け入れてあげる
たとえ自傷をしても自分を責めない
今回の入院で私を治そうと、
私の考え方や性格などを良い方向に
変えようとしてくれた看護師さん、先生
には感謝しています。
どんなときも見放さなかった家族にも
感謝しています。
私はこれからそういう方に
恩返しをするために生きて、
自分の好きなことをします
この入院で気づいたことを忘れずに
これからも療養生活を頑張っていきます
今後のブログはゆる～く
私の療養生活を記録していきたいと思います
看護師に復帰できるように！！！
精神科デイケアも楽しく頑張ります💨