こんひなଘ( ੭ ॑꒳ ॑)੭*.°

下口ひななです☆彡

今日は、歯医者さんに行きました!

なにも異常がなくて安心でござる(。ゝω・。)ゞ

このまま虫歯ゼロ継続頑張ります!


最近足をくるくる回すのにハマってます!

足を天井に向けて、足首をくるくる回すんですよ。

すごくお腹の筋肉と足の筋肉が痛くなっちゃいます笑

ぐぐたすとか書いてる時にやったり、暇な時に携帯みながらとか本を読みながらとか暇な時に筋トレしてます₍₍ ◝( ˙ ꒳ ˙ )◟ ⁾⁾

皆さんもやってみてくださいね!

結構キツイです笑

あっ!膝はちゃんと伸ばしてくださいね!

じゃあまたね(p^Д^q)

ひなな☆彡