ブログネタ：寝るときは仰向け？うつ伏せ？横向き？ 参加中私は横向き派
4歳の娘と添い寝しています。
娘は私の腕枕で寝るので、私はいつも横向きです。
娘が寝てしまったら腕枕をはずしますが、横向きのままで寝ます。
若い頃はうつ伏せでしたが、顔がむくみますよね(>_<)
呼吸機能を鍛えるために、子どもはうつ伏せもいいみたいですよ。赤ちゃんは、見守りが必要ですけどね。
寝たきりの高齢者にも「腹臥位療法」と言って、うつ伏せを推奨するものもあります。
ただし、枕を正しく使ったポジショニングの知識が必要です。
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寝るときは仰向け？うつ伏せ？横向き？
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・横向き