食費を節約したい人は必ず知るべき「賢い買い物方法」12個【3/3】

ヘルシーな食事と聞くと、つい「高くつきそう……」と思いませんか？　でも、実はそうでもないのです。アメリカの健康専門ニュースサイト『myhealthnewsdaily.com』から、米国農務省によるしっかり節約して、ヘルシーな食事をするためのお買い物術を12個お送りいたします。三回目の今回は、9：缶詰や冷凍の野菜・果物を利用、10：シンプルに！、11：残ったものも賢く活用、12：月曜日だけ肉ナシにトライ！、をお送りいたします。一回目はこちら、二回目はこちらです。 ■9：缶詰や冷凍の野菜・果物を利用一週間の買い物リストに野菜・果物があるけれど、時期外れだという場合、缶詰や冷凍のものを使うと、ずいぶん節約になります。

http://news.livedoor.com/topics/detail/6416865/
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