食べ過ぎたわけではないのに体重増加……なんで！？(マイナビニュース) - 注目のCULTUREト

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お菓子を食べすぎたわけでも、油っこいものを食べまくったわけでもないのに、なぜか体重が増えてる！……こんな悲しい経験ありませんか？人間の体重は、1日のうちでも1～2kg前後は変動するもの。これは、食べ物や水分の摂取量、汗や便などの排せつ量、体内水分量などによるものです。だから、「体重が増えている＝太った」というわけではありません。例えば、長湯をしたり、運動で大量に汗をかいた後は体重が減ることがありますよね。これは、体内の水分量が一時的に減っているためで、水分補給をすれば、体重も元に戻ってしまいます。それから、便秘によっても体重は増加しますし、ムクミがある時も体内の水分量増加に伴って体重は増えます。

http://news.livedoor.com/article/detail/6659334/
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雨が降ると髪の毛が爆発！これってどうすれば直る？(マイナビニュース) - 注目のCULTUREト

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雨が降ると髪が膨張したり、変なクセが出たりするという声は、昔からとっても多いですよね。その悩みの種となっているのが「湿気の強さ」。では、なぜ湿気が強いと髪が膨張するのでしょうか？実は、髪が膨張する原因は、髪のダメージによるもの。ダメージを受けている部分はキューティクルがはがれてしまっていて、髪の水分が無くなってしまっている状態。だから、ドライヤーの熱風やブラッシングによる摩擦、パーマや紫外線などでキューティクルが傷ついていると、ダメージを受けている部分から湿気が髪内部に入り込み、髪を膨張させたり、髪を縮れさせたりするんです。

http://news.livedoor.com/article/detail/6633009/
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これで楽痩せ！脂肪を燃焼する「スーパーフード」27個【3/3】(美レンジャー) - 注目のライフ

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健康によいとよく言われる豆類や緑茶、バナナ。これらが実は、ダイエットにも効果的ということは知っていましたか？前回、前々回に引き続き、アメリカの健康サイト『Health.com』から、ダイエットによいスーパーフードを一挙にご紹介します。ダイエット中の方、必見です。意外な食材が見つかるかもしれません！ ■19：じゃがいもじゃがいもには炭水化物がたくさん含まれているので、ダイエットには不向きだと心配になるかもしれません。しかし、普通の食パンの3倍も空腹感を満たしてくれ、しかもオレンジと同様に飽きがこない食べ物なのです。加えて、難消化性澱粉質を多く含み、体脂肪の燃焼を促進します。

http://news.livedoor.com/article/detail/6620318/
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