”””睡眠不足と感情/平山鷹也”””

 

ちょうど、今日から新チームの初練習が始まった。

社会人のチームなので練習は基本的に朝になる。

 

この年末年始で大層自由に過ごした結果、今朝は少しだけ朝が辛かった。

だからこそ、夜の過ごし方を工夫しないとなーと考えていたら、このリブログがやってきた。

 

本当に毎回感じることだが、いつも同じ時期に似たことを考えているようだ(笑)

でもそれは、まったく同じ景色ではなく、まるで螺旋階段のように前より少しだけ視座が上がっているということも文章から感じることができる。

 

そうやって、同じところを回っているようで少しずつ上に上がっていく。

それを顕在化させてくれるリブログに感謝しながら、睡眠とも向き合っていこう。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

毎日楽しく成長する

愛/謙虚/行住坐臥

平山鷹也

 

 

【追伸】

2023年1月22日にグランドオープンを予定している、さぬきリトリート　繋安芯堂　の公式情報は以下よりチェックしてみてください。

《心のストレッチ》が体感できる、全国でも唯一の施設。ゲストハウス型のリトリート施設で心も体も整えることができます。

 

Instagram

https://www.instagram.com/keianshindo/

 

Facebook

 

 

 

Twitter

https://twitter.com/sanuki_retreat?s=11&t=2YtSL9E4WqLGdYD9o3Ygdw

 

公式HP

 

 

ご予約は公式LINEよりお願いいたします。

 

 

”自分との約束”

 

2023年が始まって１週間が過ぎた

 

2020年から2021年の受け渡しは

 

同じシステム手帳を写真に自分との約束というテーマで記し残してくれていた。

 

2022年に使っていた手帳を見返してみると

 

いかに2022年が余裕がなかったこと

 

計画性がなかったこと

 

自分との約束を果たさない以前に

 

約束をしようともしていない

 

正確にいうと約束をするという準備段階にすら

 

辿り着くことができていなかったことがわかる。

 

 

そして2022年の手帳には

 

〇〇からの卒業！！！

 

と記して今日から2023年の手帳を使い始めている

 

今回は同じタイプのものを選び

 

色を白から茶色にした

 

この辺りの意図はまたおいおい触れていく。

 

2023年はたくさんのてっぺんを目指す１年になる

 

海派は準備をあまりせずに直感で行くけど

 

山派は慎重に準備をして理論的に進める

 

というような類の話を先日、聴く機会があった。

 

赤山は海から数分の場所に育ち

 

山よりも海に触れる機会の方が圧倒的に多かった。

 

だから、直感的になったのかどうかはわからないけど

 

理学療法士という職を選択して

 

理論的に考えることは好きだったけど

 

やっぱり直感的な性分だなと所々で感じることがある。

 

 

でもスポーツトレーナーとして

 

多くの頂を目指す、サポートすることが生業になっている。

 

だとすれば山を目指すために、登るために

 

入念な準備が必要だ。

 

これは意識して取り組まないと

 

自然にやっているとまた

 

自分の本来の直感頼りになってしまいかねない。

 

本当の意味での直感を頼れるように

 

てっぺんを目指す準備を2023年は入念にしていこう。

 

 

このように自分と約束する意味で

 

今日の日に記し残すことにする。

 

過去最高に手帳を使いこなせた時

 

きっと過去最高の成果が目の前にやってくるに違いない。

 

 

まずはこのようなブログ習慣も再開しながら

 

自分との約束をたてて

 

約束を守っていこう

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

感謝・敬意・共生

行住坐臥/前後際断

赤山僚輔

 

 

 

【追伸】

2023年1月22日にグランドオープンを予定している、さぬきリトリート　繋安芯堂　の公式情報は以下よりチェックしてみてください。

《心のストレッチ》が体感できる、全国でも唯一の施設。ゲストハウス型のリトリート施設で心も体も整えることができます。

 

Instagram

https://www.instagram.com/keianshindo/

 

Facebook

 

 

Twitter

https://twitter.com/sanuki_retreat?s=11&t=2YtSL9E4WqLGdYD9o3Ygdw

 

公式HP

 

 

ご予約は公式LINEよりお願いいたします。

 

 

 

”彼の正体と自分とは。”→調和と勤勉

 

2017年の12月11日に生まれた

 

《心のストレッチ》

 

大事大事に育ませてきて

 

familyも60人を超えてきた

 

心に徹底的に向き合う中で気づけた重要なことと

 

貴重な出会いの数々によって

 

2023年に心と身体に徹底的に向き合える

 

リトリート施設を地元に開設することができるのだから

 

本当に人生は想像の斜め上を遥かに通過していく。

 

 

一人ではない

 

そう表現していた頃から

 

2022年には開設に向けての

 

クラウドファンディングのチャレンジで

 

224人からの後押しをいただく事ができた。

 

 

 

いつも自分は一人で孤独で

 

自分の想いなんて重いだけで

 

独りよがりじゃないかと自問自答していた頃から

 

気づけば、こんなにも心強い後押しをいただけるように

 

なったのだから人生は面白い。

 

 

筋肉のストレッチと同じように

 

心も時に伸び縮みしながら

 

筋肉が肥大して、弾力をとむように変化するのなら

 

心は変化に気づけるように無色透明に近づきながらも

 

強い衝撃にも耐えられるような弾力も養っていく。

 

そんなところだろうか。

 

 

間違いなく、以前の赤山僚輔であれば

 

くたばってしまっていたような事象も

 

心のストレッチを繰り返してきたおかげで

 

2022年の波乱万丈を乗り越えることができそうだ。

 

 

最近はメンタルトレーニングの依頼で

 

それだけでの指導に関わることも出てきたけど

 

フィジカルや身体操作の強化と同様に

 

メンタルも強化できるというのが通説になってきている。

 

 

このブログを読む方にとって

 

心の伸び代を感じてもらえる

 

そんな時間になれればこの上ない。

 

 

自分自身もまだまだ、まだまだと

 

探求をしていきたいので

 

成長の軌跡を引き続き記し残していこうと想う。

 

 

よければお付き合いくださいませ。

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

感謝・敬意・共生

行住坐臥/前後際断

赤山僚輔

 

 

【追伸】

2023年1月22日にグランドオープンを予定している、さぬきリトリート　繋安芯堂　の公式情報は以下よりチェックしてみてください。

《心のストレッチ》が体感できる、全国でも唯一の施設。ゲストハウス型のリトリート施設で心も体も整えることができます。

 

Instagram

https://www.instagram.com/keianshindo/

 

Facebook

 

 

 

Twitter

https://twitter.com/sanuki_retreat?s=11&t=2YtSL9E4WqLGdYD9o3Ygdw

 

公式HP

 

 

ご予約は公式LINEよりお願いいたします。