突然ですが、皆さんは今を生きていますか？
今が続いた先に未来があるわけで。
未来のことなんて誰にも分からない。
一寸先は闇。一秒先は今も昔。
もしかしたら、明日死ぬかもしれない。
もしかしたら、数分後には死ぬかもしれない。
でもこの先どうなるかなんて誰にも分からない。
だからこそ、今を生きること、今に集中すること。
今を感じること、今を噛みしめること。
それが大切なんだろうなって。
今、楽しい。 今、幸せ。 今、心地良い。
今、自分が感じる感情に素直に、忠実に。
その感情を感じ切る。
どんな感情でもいい。
ありのままの自分を受け入れて、認めて、寄り添う。
自分が感じた感情が全て。