凄まじい暑さで日中のジョグは
シューズが汗でグショグショ
ラン後に水洗い😅
7月
29日 月曜日
朝ジョグ 11㎞ 坂と流し5本
30日 火曜日
ランオフ
昨日、久々の坂練でバキバキの筋肉痛
31日 水曜日
朝ジョグ 11㎞3000MTT
7月月間走行距離
360㎞
コロナ感染もあり、ボリュームダウン⤵️
8月
1日 木曜日
朝ジョグ 20㎞ AVe.5’02”/㎞
2日 金曜日
朝ジョグ 11㎞
3日 土曜日
下青野公園まで走らんかいっ！
18㎞ Ave.5’22”/㎞
灼熱のロード練🥵
リカバリーは、地元の街中華でガッツリ😋
4日 日曜日
サトヤマWorks主催
<MJ20>
毎年8月一週目の日曜日に開催
1MJ 12㎞ D＋1000m
文珠山を20時間好きなだけ走れるイベント
参加費の半分が文珠山の寄付へ
今回、ヤリカン終わって、久々のトレラン
全然走れなかったけど、
たくさんの知り合いと会い、スライドでエール交換して、楽しい1日でした(^^)
関西組の片山さん、ケースケ、ノブさんと一緒に走って、皆で蕎麦食べに行ったりと、
一緒にいて居心地のいい面子です👍
MJ Photo
岐阜のスピードスター
キリさん
ブログ掲載のJUMPしている写真は
皆大好きモトムラカメラマン👍
Movie by ケースケ
supported by ガッツギアw
Photo by ノブさん
👍皆でヤリカンポーズ👍
AM3時から11時までの8時間で3ピストンして、
今年のMJ終了！
走り終わってのお楽しみは福井のナシユカさんに教えてもらった文珠山近くの蕎麦屋へ
関西組の片山さん、ケースケ、ノブさんと一緒に😋
走って食べて、皆笑顔でいい1日になりました！
ナイス👍MJ❗️
これで夏前半戦が終了
後半前は、
8月末の平荘湖ラン
9月の丹後ウルトラ100K
いよいよ夏本番！
今年も熱く行こうぜ‼️