食物アレルギー

会う人に食物アレルギーって伝えると

食べられる物と食べられない物を聞かれます

感覚ではまとめているけれど

全部思い出すのは意外と大変なので

まとめておきます。

〈食べられない物〉

卵、牛乳、乳製品、魚介類、甲殻類、ナッツ、

長芋(未加熱)、パイナップル

〈食べられる物〉

野菜、果物、小麦、蕎麦、豆類、豆製品、胡麻、

芋、牛肉、豚肉、鶏肉、馬肉、猪肉、

魚の出汁、鰹節、胡桃、パイン缶、海藻、

長芋(加熱済)

嫌いな物はホワイトアスパラとかセロリです(๑´꒳`๑)