自分を満たす

贅沢をするとか

物欲を満たすでなく

小さく自分を満たす方法をたくさん持っていた方がいい。

何かあっても、

自分より人を優先するためにも

余裕がないゴムは、伸びるのにも限界があるから。

例えば、

SNSより、睡眠を優先すること。

空を見上げること

足を温めること。

自分にどんな小さな事でも自分で、ありがとうを言う事。

大ジョッキ並みの自分は満たせなくても

おちょこ並みでいいからまずは、自分を満たす。

自分を整える意味でも大事な事