こんにちは、新井みつこです。
４連休はいかがお過ごしでしたか？
私はセッションと勉強で、、、つまりは普段通りに過ごしていました。
そうそう、聞いた話では「連休疲れを回避するコツは、あらかじめ立てた計画通りに過ごすこと」らしいです。
なんでも、計画をこなすことで達成感や充実感が得られるんだそうです。
確かにゴロゴロしてたらかえって疲れたりするので、これは頷けました。
では、計画通りに行動したのに、もしくは予定通りにお出かけしたのに疲れてる場合は？
それはもう、もともとの体がお疲れだったのかもしれないですよ？
本格的な夏がくる前に、身体をゆるめて楽に呼吸できるようにしてあげましょう。
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