こんにちはー
今日も最高気温が29度真夏日一歩手前の温度。
天気は最高だが足の調子が・・・
昨日の続きで散歩し出すと内反足気味になったが
SOSせずに無事に帰って来ました。
それで、自分で実行できそうなものを
いろいろYouTubeを見て勉強するものの
時間は掛るしなかなか難しい。
今度はこれを参考にしてみようか。
俺って飽きっぽいのかな・・・(笑)
(7) 麻痺側荷重で踵に上手にのせる！ 脳卒中（片麻痺）の自主トレ - YouTube
今日もエラーになって動画を載せられず。
昨日紹介した座りながらするトレーニングが一番簡単かな？
でも、なんかコツが掴めないと言うか
自分のものに出来ない。
でも、生きていかなくちゃ駄目なので
やるしかないよね！
それじゃいつもの血圧を。
今日も血圧はいいようです。
では
いつもご訪問頂きありがとうございます。
