体験当日は膝さえOKなら何とかなるぜと思ったLAVA系列のキックボクシングスタジオ バーネススタイル体験クラス2度目の参加。
今度は下手すぎてストレートを深く打ち込みすぎ、打つたびに衝撃が腰にクリーンヒット
腰いてぇ！腰いてぇ！の30分でした。
無駄にかつて格闘技やってた頃の癖（ミットやサンドバッグを深く打ち込む）が仇となりました
こちらでは軽めでOKだそうです。
対極的な動きなので間合いや力の入れ方の調整にまだまだ時間がかかりそうです。
体力が死ぬほどないので途中手抜きを入れた動きで240Kcal消費
まともに動いたら300Kcalはあるのかもしれませんね。
驚くべきは最高脈拍186
身長超えましたﾁｰﾝ
体験クラスでこれなので、いかに私の基礎体力がないかがお分かりいただけたかと思います。
週４目安でこの情けない体力がどこまで伸びるのか楽しみです。
バーネス紹介コードは前の記事に貼っておりますので、無料で体験行かれたい方はご自由にお使いください。
巨デブ且つ登山ではすれ違うご老人たちに「頑張って〜！」と応援されるほどの体力なし。
そんな私がキックボクシングなんぞに向かえばどうなるかはわかっていたのですが、行かざるを得ないので行きました。
なぜ行かざるを得ないのか
スロージョギングでも過体重だとすぐに膝に水が溜まっちゃうんですよ…。
そんな膝の故障でMRIまで受けたのは人生初でしたね。
Chat GPTに聞いても「ジョギングは私の身長だと体重56kgになってから」というわけで、これを封じられるときつい。
膝に負担をかけず消費カロリーの激しい有酸素運動といえば、バーネススタイルの体験クラスしかないと思ったため。
（一人でやるHIITとかは根性なしなので割愛します）
事前調査
Xで「バーネス 体験」など入れると恐ろしい検索結果が。
体験中倒れそうになったという一言。
他人事ではな〜〜〜い
意を決してバーネススタイルの体験へ。
最初の10分で逃げ出したくなり、15分でキツすぎて吐き気
18分くらいには心臓が止まるのではないかというくらいの負担で死にそうになりました
なんとか生き残ったものの初回体験クラス出席者に渡されたお手紙の中に
「緊急連絡先ご登録のお願い」が。
そりゃそうだろうなと思いました。
案の定体験クラスであれば膝への負担が軽く消費カロリーは高いので理想的なエクササイズでした。
しかし基礎体力が・・・。
というわけでジョギング封じられている身としてはここまでの体力なしの者がこのクラスだけで基礎体力をつけるには？
とインストラクターに聞いてみました。
「週５」と即答
せめて週４ということでした。
体験当日にグローブ、シューズが３０％オフで買えるので即買い。
週４は通うぞ〜！頑張るぞ〜！
後日無料体験コードが送られてきたので貼っておきます。ご自由にお使いください。
※本クーポンはプレミアムフリーフル会員様ご本人のご利用はいただけません。
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クーポンコード ⇒ LV2508Tr
※有効期限：2025年8月31日まで
※ご利用はお一人様１回限り
※このクーポンコードは有効期限内であれば複数名ご招待頂けます。
※過去にご体験頂いた方はご利用できません。
※チケット有効期限はご購入後30日以内です。
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■受講までの２ステップ♪
レッスン予約 ＆ アカウント作成
そのままトライアルチケット購入画面にてクーポンコードを入力し、無料チケットをゲット！
※クーポンコード入力欄はチケット購入画面の最下部にございます。
※クーポンコードの入力漏れによる返金は一切いたしませんのでご注意ください。
▼まずはご希望の店舗を選択▼
https://www.burnesstyle.com/studio/select/?utm_source=mailM&utm_medium=mailM&utm_campaign=PFF_FCｍ_studio_202410
はじめまして、明るく楽しく「脱」デブブブ部のレイラと申します。
これまで数々のダイエットに見事なまでに失敗をし、現在過去最高体重に。
それでも数年現実逃避していたら2025年7月下旬に起直後に「マシンピラティス」という言葉が強烈に降ってきました。
これまでそれに興味はなかったのでこれは何かあると思い、人生最後のダイエットとして本気で減量に向き合うことにしました。
部とありますが、部員は私一人です。
これまでの数々の挫折を経て真の減量は明るく楽しくないと中々続かないと思い、その真理をブログタイトルにしてみました。
私の経験談が少しでも皆様のご参考になれれば幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
