おはようございます！
そしてお久しぶりです！♪
更新をお休みしてから早４日。
４日前に過食症が再発して
ﾊﾟﾝ、ﾊﾟｽﾀ、ﾁｮｺにｹｰｷなど苦しくなるほど
食べて自己嫌悪に陥ってしまい
４日間体重計や自分の体型から
ただただ目を背けてた( ; ゜Д゜)
ダイエットの一環として
このブログを始めたけど
これからはゆる～く
体調管理みたいな感じで
更新を続けていこうと思います！！
爆発したら意味ないけんね(´・ω・`)
さっき、４日ぶりに体重測った★
今日は、51！
2kgくらいﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしたけど
ｽﾀｰﾄ時から1kg減ってるので
ま、いっか！！
あんま体重に気持ち左右されないように
していこう(*´ω｀*)！！
朝
★りんご
★ヨーグルト
★目玉焼き
★サラダ
★トースト一枚
★黒糖コーヒー
昼
★マクロビ弁当
★味噌汁
夜
★マカロン一個
★チョコレート二個
★ビューティーラテ