大阪マラソンから2週間
ひざの痛みがあるため、まったく走ってません
シーズンラストのフルマラソン
サブ４できてよかった
2週間前の姫路城マラソンでひざを痛めて
脚を引きずりながらの生活
今回は完走できるかどうかってところだったけど、
家族も応援に来てくれてうれしい😀
完走できただけでもうれしいし、
こんなタイムは百点満点です😀
姫路城マラソンは
ターゲットレースと決めていました💪
目標のサブ3.5はできなかったけど、
PB更新できました✌️
ガーミンの予測は、3:52:57
サブ４できるけど、評価低すぎない💦
そんな評価は無視して
レースを振り返ってみます。
2月11日(日)☀️気温4℃
ちょっと朝は寒いけど、マラソン日和です
姫路城がキレイ😍
スタートから10km
スタートから17kmまでは、上り基調
キロ5をオーバーしない程度で
突っ込みすぎないように注意してのRUN
10kmまではバッチリです👌
11kmから20km
14km付近でお腹が痛くなって
トイレ行こうか迷いました😱
17km付近で気球見れるので
そこまで、我慢しようと耐えてました💦
これが気球です！
なんかテンション上がる⤴️
ただ、このあたりから右ひざに痛みが😱
21kmから30km
右ひざは痛むけど、
下り基調だからと思ったら向かい風のため
それほどタイム上がらず💦
31kmからフィニッシュ
30kmすぎても大崩れせずに走れてるけど
35kmから苦しくなる😅
この時点で、サブ3.5ムリっぽいってカンジ
38kmから気持ちを奮い立たせ
集中力切らさないように
応援している人にありがとうと応え続ける👍
そして、ついにゴール
サブ3.5ならず、それでもPB更新できた✌️
還暦でもフルマラソンでベストだせる👍
ターゲットレースでベスト出たので良し👍
サブ3.5は楽しみにとっておきましょう😀
結局、トイレに行くことなくゴールできました
トイレ行ってたらPBもムリだったかも？
ガーミンの予測を大幅に上回りました👍
予測が外れたガーミンも
自己ベストをお祝いしてくれました😀
今回は自己ベスト更新できて、
めっちゃうれしいです。
応援してくれた皆さんありがとうございます
30km以降の応援の距離が近いこと！
めっちゃパワーもらえました😀
ありがとうございました🙏
