こんにちは
ここ数日
急に暑くなって
熱中症の人もチラホラ
温度変化に
身体が慣れてないから
注意しないとね
さて
ここのところ
常にベンピ気味
運動できてないせいなのか
年齢によるものなのか
腸が動いてない感じが
すごくあるんよね
ホットヨガで教えてもらった
腸のマッサージをしてみても
あんまり効果は感じられず
で
ブロガーの方が紹介してた
お茶を買ってみたよ
レビューを見ても
毎日スッキリな人が多くて
飲んでみようかと
これも
飲み過ぎたら慣れてしまうのか？と
不安もあるんだけど
とりあえず
指示通りにお茶にして
昨日の夜に飲んでみたら
完全に効きすぎた
適量がわかるまで
苦労しそうな予感
朝ごはん
トマトとさくらんぼに追われてる
昼ごはん
トマトと
水餃子スープ
夜は
友達と中華を食べに行くことに
それまでに
お腹が普通に戻れば良いけど