ダイエット153日目

むくんでるー

久しぶりにむくんでるよ！

と思ってたら

どうやら月のモノがやってくる気配

それなら仕方ないかなー？

とホッとしてしまった

ダメな私

夜の体重

57.4キロ

うーん

昨日の増量が続いてる

★朝ゴハン

   リンゴ

   ヨーグルト

★昼ゴハン

   鶏だしフォー

   ブロッコリーサラダ

   白菜の煮浸し

   チーズ

★夜ゴハン

   ネギの豚バラ巻き

   キノコ炒め

   黒豆

   大根煮

   豆腐のお味噌汁

★オヤツ

   ラフランス

   クッキー