ダイエット89日目夜 | アラフィフダイエット、ボチボチやります

アラフィフダイエット、ボチボチやります

健康なら良いかなーと諦めムードのダイエットと日々の日記です

あかん!
何が原因かサッパリわからんけど
めっちゃ増量!!!


夜の体重57.4キロ!!!


仕事中、
ぶどうジュース500ミリリットルを貰って
全部飲んだのが悪かった?

カップケーキ、
たくさん食べたのが悪かった?

あとは
ヤケになって
チョコレート食べ過ぎたのが悪かった?


全部悪いに決まってる!!!


もうションボリだよ


★昼ゴハン
   筑前煮
   こんにゃくの白和え
   ヨーグルト


★夜ゴハン
   ソーセージ4本
   アボカドとキュウリと蒸し鶏のサラダ
   

★オヤツ
    ぶどうジュース
    カップケーキ2個
    チョコレートたくさん