最近聞くのが、いつもはこんな事ないのだけれど、なんか調子が悪いのだが。。。という話です。
１、他の人の意識や、エネルギーと同調しているケース： 周囲の人やその地域の人がコロナで失業したり、経済の先行きを心配している不安とシンクロしている。家から出られない他の人のストレスと同調している。
対策瞑想：
- 目を閉じる。
- 背骨にある重みが、体の重みが、クラウンチャクラから全て出て行く様にイメージする。
- 静けさ自分の中に戻るまで、深呼吸をしばらく続ける。
- ハートチャクラに意識を集中させる。
- 自分の好きなリラックスできる音楽もしくは気に入っている場所、もしくは信じている神仏のエネルギーの中に体ごと入る。
- ハートが活性化し、光で満ちていくのを見届ける。
- 自分の両手の先、両足の先を感じる。そこまで、ハートの光を広げる。
- またハートに戻る。
２、こんな中でもエネルギーの上昇は起きていて、カーミックベースの、過去生から持ち越しているエネルギーの浄化が起きています。 そのヒーリングの変化の中で体調がすぐれない。
対策：水をこまめに飲む。 体をリラックスさせる。 よく寝る。カフェインを控える。
対策瞑想：
- クラウンから光のシャワーが降りてきて、体のエネルギーを浄化する。
- 背骨に光が入り尾骶骨まで降りていく。
- 深呼吸を続ける。光をハートチャクラに呼び込み、その光を全身に広げリラックスさせる。
３、単なる運動不足。
対策：
実は３は上記２つと繋がっています。 エネルギーの変化が起きている時、体はどうしてもアンバランスになります。 滞ったエネルギー、溜まった感情をリリースするにも、ヨガ、ストレッチ、飛び跳ねる、あとネジる運動などをして、上半身、下半身のバランスを整える事はとても重要です。その結果として、体はリラックスし、背骨に光が通り易くなります。 また、体のエネルギーが動くので、１の様に影響を受けている場合、それらのエネルギーを振り落としやすくなります。
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