↑探している情報に飛びやすいと幸いです
食べ物とオッパイつまるのは無関係っていうことになってる？けど、私の場合は、
チーズ、生クリームを食べるとパイがつまるから、パイつまるのと食べ物は関係ある！
あとホルモンと、本マグロの中とろもダメだった！
その、特定の食べ物に気づかなくて、
何度も乳腺炎の一歩手前を経験してしまった😭
あかんイメージやけど大丈夫って食べ物もあって、
お餅は大丈夫やった！
アイス、チョコ、カスタードクリーム、とかも大丈夫！
チーズも、チーズハンバーガーとかのチーズはあかんけど、キャンディみたいになってるアンパンマンチーズみたいなチーズは大丈夫！
母乳外来では、オッパイをしぼってもらって、
対処法も教えてもらった！
一番いいのはとにかく赤ちゃんに吸ってもらうこと！
お風呂上がりとか代謝が良くなってる時は、流れやすいからそのタイミングで吸ってもらう！
あとは、分泌を抑えるために保冷剤で冷やす！
あとは、自動の搾乳機とかダメらしくて、手で絞る方がいいみたい！
絞りきってしまうと、また体がオッパイ作ってしまうから、絞りすぎないほうがいいみたい！
私は、冷えピタをオッパイに貼って冷やして寝てたら、朝体がキンキンに冷えてて、めっちゃお腹壊した😱
だから、冷えピタはあかんと思った！
ガーゼにくるんだ保冷剤がいい！
ミルクスルーブレンドってやつ教えてもらって、それもよさそうな感じ😊
