仲間の笑顔に

　体操教室に行って来ました。

Am10時～12時までの２時間。中10分の休憩があります。皆さんに差し上げた手作りのうちわを喜んで受け取りパタパタと手を動かし笑顔でした😃🎶

　数年前、左肩に違和感がありストレッチや体操を勧められて通い始めた教室。

今では健康体で薬の世話になっていません。

　無理の無いリズム体操。自分の体を労りながらこれからも頑張りたいと思います😆👍

体は正直。頑張ればこたえてくれますね。