【足で歩くから足が太くなるのです！】
横浜大倉山 美脚になる足のサロンア・カルク 北原です。
昨日大倉山の駅の構内で転びました(_ _。)
すべって、転んで、さぁ大変！！
と、大変には至らなかったのが幸い。
普段歩き方歩き方と言っている私ですが
雨ですべる床には勝てなかった・・・・。
おそるべし、雨の駅。
さて、その歩き方というもの
みなさん、どうやって歩いていますか？
足を交互に出して、右左右左
ふむふむ正しい・・・・というか当然ですよね。
その当然があなたの脚を太くしています！
足で歩くから足が太くなる！
じゃぁ、どうやって歩くのか？
もちろん足で歩きます。
が、足だけで歩くから脚太りを起こすんです。
二本の足の上には体、ボディがあります。
その体の上には頭が乗っています。
重いです。
その重さを全部足に任せて歩こうとすると
その足にかかる負荷たるものや・・・。
足が太くなるの大きな原因のひとつです。
太くなる原因が分かっているなら
それををまず取り除いてしまいましょう。
歩き方を変えるんです。
足だけで歩くと切ない結果になるなら
体ごと歩きましょう♪
歩くって体重移動なんです。
体重移動がスムーズに行えれば
足の負荷は少なくてすみます。
それには日頃の姿勢も大事。
猫背だったり、反り腰だったりすると
あなたの足にかかる負荷は大きくなります。
足を交互に動かすとき
あなたの上半身はどうなっていますか？
首は前に出ているけれど腰は引けていませんか？
反り腰で一見良い姿勢みたいだけれど
上半身が足より先に前に出て歩いていませんか？
こんな姿勢で歩くと
下半身太り、脚太りになるのは仕方のないこと。
毎日歩くことで足が太くなる
嫌ですよね？
でも、歩かない訳にはいかない。
でも、歩き方をかえれば
毎日歩くことで、脚を細くもできるんです。
歩き方と脚の太さの関係は切り離せないもの。
足だけで歩くのはＮＧですよぉ。
あなたの足と脚の状態、歩き方をチェック！！
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ご予約お待ちしておりますね♪
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