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あっつい～！！
真夏のような1日でした。
いや、もう真夏なのか！？
さて、脚を出す季節。
その脚のお悩みで多いのが
脚の太さです。
多いのですが、全くこの悩みとは縁遠い方がいるのも事実。
なぜ？
「神様神様この不公平は何？」
と、聞いたとしても神様は困ってしまいます。
自分のことは自分で解決しなさい。
と神様がおっしゃったかどうかは別として
悩み改善には原因を考えます。
この脚の太さのお悩みも
脚全体が太い
太ももが太い
ふくらはぎが太い
と、人によって違いますよね。
脚が太い原因もその部分によって違っていたりします。
共通して考えられることでは
体重増加による脂肪で脚が太い。
これなら、まずダイエットです。
その結果、体もほっそり、脚もほっそりならＯＫ。
いうことなしです。
結果オーライ、ハッピーです。
が・・・・・・！
体重は減った、服のサイズもダウン。
でも思ったほど脚は細くならない(_ _。)
どうも体重の問題だけではなかったような・・・。
では他の原因はというと
やはり脂肪そしてセルライト
むくみ
筋肉によるもの
主にこの３つです。
（個人個人の体質での違いによって
脂肪太りだったり、筋肉太りだったりします）
これは
姿勢や歩き方、体のゆがみ
靴の問題、骨盤のゆがみ、股関節
等々の要素が絡み合って起こってきます。
そして何より無視できないのは
足の崩れなんです。
足のむくみ、体のゆがみや骨盤を整えても
一歩踏み出す足元が不安定なら
また体のゆがみをよんでしまいます。
そうなると
やったー！！脚が痩せた―！♪
と喜んでいたのもつかの間
あっという間の元通りにもなりかねません。
頑張って脚やせしたのに、これでは切ない。
脚がやせてきれいに引き締まるためには
まずしっかり地に足がつくこと。
そしてあなた自身の脚太りの
原因を知ることですよ。
細くな～れ♪
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