●足指運動 足にいいって言うからやっていたら・・・
女性の足のお悩みサロンア・カルク 北原です。
オレンジの空に富士山のシルエットがくっきり。
この季節ならではですね。
さぁ、足のトラブルにお悩みのみなさま。
改善策、なにか頑張っていますか？
足のトラブルには足の指をきたえるといいと言われます。
そのために、ちまたにあふれる情報。
つま先立ち、グーチョキパー運動、タオル引き寄せ・・・。
まぁ、色々ありますよね。
お悩みが深かったり、何とかしないとという気持ちが
真面目にこういった運動に取り組みます。
が、一生懸命やればやるほど・・・。
「なんかよけい前より足の指が曲がってきたんです」
サロンでカウンセリングを受けていると
こういったお声聞くこともあるんです。
やり方が悪いから？
いやいや、どの運動も足の指をきたえるのは間違ってない。
そう、それ自体はいいんです・・・。
通常のニュートラルな足の人が
予防対策として行うのはどれもいいんです。
が！が！です！
あなたの足のお悩み、状態はどうですか？
外反母趾？扁平足？ハイアーチ？浮き指？ＥＴＣ・・・？
それを、分かっていないで一生懸命、運動した結果。
逆効果になってしまうこともあるんです。
グ～～！！外反母趾さんにはあまり・・・。
足に限らないでも、よくありますよね。
一般的ににいいと言われることが
決して全ての人には当てはまらないんです。
そして、ここが落とし穴っていうか
トラブルに悩むからこそ、そういった運動をする。
熱心にすればするほどo(_ _*)oo(_ _*)oo(_ _*)o
足指運動自体は決して悪くないんです。
でも、あなたの今の足にとってはどうなのかなんですね。
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