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肉体：ウオーキング
知的：英語
精神：瞑想
社会情緒：ミーティングへの参加
しばらくブログがおろそかになっていました。
眠かったり、心ざわついたり、いろいろと理由にして続けていなかっただけで、
ただただ意志の弱さです。
その間も、走るか歩くかは必ずやっているし、
瞑想というか、ビジョントレーニングもやっています。
英会話も。
7つの習慣で言う、再新再生の法則については、何かしら磨き続けることができています。
最近では毎朝その日の予定を見直して、ホワイトボードに家族が見られるように貼っていますが、よく見ていると、その内容のほとんどが第2領域だったことに気づいて、嬉しくなりました。
合間では、SNSを見ることもあるから、
少しでもSNSにかける時間をへらそうって思っています。
もっと効果的なSNSのやり方を身につけれたらと思います。