関心の輪に集中しちゃってない？

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肉体：娘と散歩
知的：お休み
精神：瞑想
社会情緒：娘と１on１

心の中がざわつくときは、

誰かの何かが気になっている時が多いです。

それって、完全に関心の輪の中のことなのにね。

なんだか気になって、あーだこーだ思ってる。

こんな時間も、気持ちを切り替えて、

「どうすればいいのかな？」って、影響の輪でできることを工夫してみる。

結局は「自分がどうするかしか」現状を変えようはない。

今自分は関心の輪に集中していないか？？

気づけるようになることが大切！