<47-109-93>
肉体：ランニング
知的：読書
精神：瞑想
社会情緒：実践会
最近は、時間の使い方を見直して、
朝型に切り替えようとチャレンジ中です。
よって、夜が眠い…。眠すぎるので、昨日はブログを書かずに寝ることを選びました。
そして、朝も眠い…。（笑）
「春眠暁を覚えず」っていいますから、仕方ない。(;^_^A
でもここは意志の力を使って！
無理のない程度に早起きします。
のぞむ自分をイメージして、それに近づく時間の使い方をします。
それができたときは、やっぱり気分がいいのでね、なんとか続きます。
習慣の重力はとてつもなく大きいですから、
古い習慣を捨てて新しい習慣が身に着くかどうかって、
結局は、「気分がいい」のがカギになる気がします。