パスタ麺も米粉のグルテンフリーで、アボカドと豆乳をベースに😄
はあ〜心から美味しい。
つい最近まで、太りたくないからお米を抜いたり、一気にご飯を抜いたり、その反動で過食して、ストレスが溜まるの繰り返しでした。
今年からヴィーガンやベジタリアンを知って、動物性を避けることでダイエットの概念がガラッと変わった。
自然に、動物性をやめると身体も心も本当に軽くなったんです。
食べ物の有り難みを心からありがとうって言えて、これを食べたら太る、、、みたいな考えが無くなったんです。
動物性じゃないと、食べすぎても身体が必要な栄養に全てなるって思えるんです。
私にとって食べ物は美味しいに加えて、全てに罪悪感があるかないか！🌱♡