今日の血糖値
朝食前 ８６ 後 １０６
昼食前 ６７ 後 ８６
夕食前 ７３ 後 １５６
なかなか、いい数字だと思うんですけど・・・。
昼食後の ８６が、チョット気になるところです。
その後、何をどれくらい食べていいかわからず・・・。
コンビニのスイーツを買って食べました。
でも、あまり数値が上がるといけないと思い、
食べた後２０分くらい歩きました。
夕食後は、何もしていないので、そのくらいなのかなぁ・・・。
食事後は、１４０以下にって、言われてるんだけど・・、なかなかうまくいきませんね。
血糖値が下がっていないけど、なんだか、お腹がすいたなぁ・・。
どうしよう・・・