水洗顔
水洗顔
酒さ様皮膚炎を発症して間もない肌は傷だらけで、バリア機能がまるで無く無防備な状態なので、普段のスキンケアをしていては刺激が強すぎます。
それは石鹸でも極力使わない方が良いです。
クレンジング・洗顔料等に含まれる界面活性剤や防腐剤等、刺激になる可能性がある物は全て使用を中止する事が、酒さ様皮膚炎を治す為の1番の近道と言えます。
酒さ様皮膚炎を発症している間は、化粧など出来ないのでクレンジングする必要もないですし、水洗顔で埃や余分な皮脂を流す程度で十分なのです。
注意する点は、お湯で洗顔しない事です。肌を温めてしまうと却って炎症を悪化させてしまう可能性があるからです。
水洗顔には肌を冷やすという効果もありますので、火照って強い痒みが出ている時の対処法にもなります。
私も痒みでどうしようも無かった時は流水で冷やして乗り切りました。
日焼け止めを使用する場合
炎症を起こしている間、紫外線は大敵です。止むを得ず外出する場合は日焼けに注意して下さい。帽子やマスクで対策をする事はもちろんですが、日焼け止めを塗るのも１つの手です。何も塗らない事が1番ではありますが、紫外線は最も刺激になりやすいのでしっかり対策する必要があります。日焼け止めを選ぶ時は、spfが低いなど低刺激な物にしましょう。落とす時はクレンジングは使わず、細かく泡立てた石鹸で優しく撫でるようにして洗います。この時、綺麗に落ちていない気がしても無理に何度も洗う必要はありません。
脱保湿
酒さ様皮膚炎を発症したら、今までのスキンケアを行う事は諦め、肌に刺激を与えない事だけを考えるべきです。
特に発症して間もない時期は、保湿を避けた方が症状を悪化させない事が多いようです。
理由は、保湿する事によって同時に保温もされる可能性があるからです。
保温されると炎症が治まりにくくなりますし、ニキビ菌が悪さをしている場合にも、その菌が増殖しやすい肌環境になってしまうからです。
保温するのは症状が良くなって普通の肌状態に近づいてからの方が良さそうです。
とにかく水洗顔した後は、こすらず優しく拭き取るだけにして下さい。
急に何も塗らない事に抵抗を感じるかもしれませんが、この方法で必ず症状は良くなっていきますので、焦らず気長に続けましょう。
ランキングに参加しています。
