8月22日に渡美穂先生の
食育セミナー🥗に
参加してきました(*´-`*)
前橋市で介護士・整体師をしている齋藤朱里です！！
今回講師を務められた渡先生とは約2年前に相模原の知り合いを通してお友達になりました✨
渡美穂先生は
小学4年生の娘さん
小学3年生の息子さんの２児の母でもあり
食から見る健康と美容の体質改善を
全国各地でセミナーを通して
たくさんの方にお伝えしている
スーパーママです٩(ˊᗜˋ*)و
「食育」と聞くと、どうしても
ストイック💦難しい💦など、
難しく考えてしまう方も多いと思いますが、
内容はとてもわかりやすく、
スーパーでよく見るお菓子や調味料
パンなど実例に基いたお話して下さいました✨
アメリカで政府が使用許可をしている
添加物は133種類で、
日本は4000種類！！！！！
先進国ではトップクラス！！！
日本は添加物大国！！
私たちの身の回りにはたくさんの
添加物が溢れています😩💦
今の日本の現状では
添加物をゼロにするのは
難しいです！！
では、何をどのように選択して
買うといいのか💭
値段が安いから！
有名なメーカーが作ってるし！
表には化学調味料不使用て書いてあるし大丈夫だろう！
という選び方ではなく、
買い物する時は必ず裏の原材料表示を必ず見るようにする✨
そうすることにより、
未来が少しずついい方向に行くんだと
教えてくださいました✌️
食事を変えて良いものを食べるようにしても
体がちゃんと栄養吸収されなかったら
もったいない！！！😫
ポイントはズバリ「腸」✨
「腸」を整える方法も聞いてきました💕
私も知っているようで、知らなかった
話が盛りだくさんでした🥺
受講生からは「えー！知らなかった！」
「気をつけなきゃ！」などの
声が聞かれていました(๑ ́ᄇ`๑)
これから妊娠を迎える
予定の方や子育て中の方は
今食べている食事がそのまま子供の
栄養になります✨
食材や調味料を選ぶのは
「投票✨」です！！！という渡先生の
言葉に感銘を受け、
値段だけではなく、添加物にも
目を向けて「投票✨」
食べるものによって身体は悪くもなるし良くもなる✨
冷えもするし暖かくなる✨
身体の冷えや腸の冷えは
体調不良の原因にも
繋がっていきます！！
肩こり・腰痛・生理不順・便秘・下痢
それらの不調は対処療法ではなく
根本からの改善が必要です✨✨
なんとなくいつもと違うのは
「気をつけてね！」という
身体からのサインです🚨🚨
そんな変化を感じた方はぜひご連絡ください💕
akarimagic39@gmail.com
まで✨
お待ちしています💕
