コントロール
痩せたいけど
よくわかんなくなってきた
今、夜八時以降食べないようにしてるんだけど
こないだかかったストレスのせいで胃が痛んでるし
でもこの方法が悪いのか、よくわからない
なんだか食を制限すると
精神も痩せていく気がする
自分にあってるのがわからないな
砂糖も制限しようかなとも思うし。
あとは最近、ものを残す癖がついちゃってるんだけど、それも直した方がいいのかわからない。
たぶん全部食べきるのがいやなのと
残すことでプチ優越みたいの得てるんだと思う
それで捨てるみたいな
私は基本ダイエットとか意識しない方が痩せていける(というか体重が落ち着く)タイプなんだけど
それって昔だけなのかもしれないし
そんな楽観的でいるのもいやだし
もっと健康的になりたいから意識したい
考えすぎなのだろうか～
だってやせたいんだもん