お散歩 | *

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行ってきました(^^)ぐるっと



行く前は、なかなか勇気が出ない‥


でも今にいると息がつまるし、夜になったら外出れないから、と思って頑張って外出る。


知ってる人に会いませんように~‥って。知らない人も、出来れば会いたくない(*_*;



歩いてるときも不安で、怖いあせる



でも、やっぱ歩くのは気持ちいい=^ェ^=

いつもは駅まで行くけど、疲れちゃう。足痛くてグダグダ(笑)今日は20分くらいだったけど、気持ちよかったしまだ私にはそれくらいがいいのかな‥




あと、最近よく汗をかくようになった気がする!なんとなくウォーミングアップの仕方とかわかってきたし‥


やっぱり少しずつ体ならしていかないといけないんだね!!




「少しずつ」の大事さを、病気になって時間がたって、実感します





もっともっとたくさん歩けるようになって、ジョギングとかもしてみたい(^_^)





今の私の体力、きっと80才くらいだと思うんだ‥‥(苦笑)