こんにちは！
今回はセロトシードR4をお得に購入する方法にいて解説します！
さらに、期待できる効果や、睡眠の質向上に欠かせない習慣作りについてもお話するので、ぜひ参考にしてくださいね！
セロトシードR4とは？
セロトシードR4とは、今ネット上で話題沸騰中のビジネスマンの睡眠サポートに特化した睡眠促進サプリです！
起床時のダルさ、日中の眠気、業務効率低下、就業間際の疲労感···
ビジネスシーンで多くの方が抱えるこれらの悩みはすべて、睡眠と密接な関係にあるんです！
そんなビジネスと睡眠の関係性に注目したのがセロトシードR4。
睡眠やそれに伴う精神的・肉体的悩みの緩和効果が期待される「睡眠の質向上×ストレスケア」のダブルの機能性関与成分が配合されています。
さらに、CAMPFIREで目標金額の864％を達成した実績を誇る、クラウドファンディングでも超注目されているサプリでもあるんです！
睡眠改善への関心度の高さもうかがえます。
「睡眠に投資すべき」などの声も多く聞かれる現代において、革新性を備えた睡眠サプリとして注目されているのは、必然的ともいえるかもしれませんね。
セロトシードR4はAmazonで購入してはいけない・・・
話題のサプリ「セロトシードR4」。
やはり気になるのは価格ですよね。
調査してみたところ以下のような結果に···
ご覧の通り、公式サイトが断然お得なんです！
公式サイトでは初回は定価のおよそ半額の2,980円、2回目以降も23％OFFの4,580円で購入できます。
さらに、「定期縛りなし」「初回分永久返金保証」「24時間ラインでいつでも相談可能」と至れり尽くせり！
よって、セロトシードR4は公式サイトで購入すべき！Amazonでお買い物のついでに一緒に購入するのはもったいないですよ！！！
そもそもセロトシードR4って何が目的なの？
セロトシードR4が目指すのは、大きく分けて「睡眠の質サポート」と「日中のパフォーマンス改善」の2つ！
それぞれの効果が期待できる配合成分について見ていきましょう。
1.”睡眠の質”のサポート
睡眠促進サプリであるセロトシードR4のもっとも大きな目的のひとつである「睡眠の質サポート」を叶えてくれるのは、主要成分であるクロセチンとGABA！
クロセチンは、クチナシの実やサフランに含まれる天然色素であるカロトノイドと呼ばれる成分です。
強力な抗酸化作用を持つことで知られていますが、実は数々の研究によって睡眠に関するポジティブな影響も確認されています！
軽度の睡眠障害を抱える男女24名を対象とした実験では、2週間毎日クロセチンを7.5mg摂取することで、深い睡眠時に発生する脳波「デルタ波」の量が増加したことが判明。（参照元）
さらに、眠りが深まることにより夜中に起きる回数が減る可能性（参照元）や、目覚めのよさ、疲労軽減をもたらす可能性なども示唆されているんです。（参照元）
そして、ストレスや疲労などに対する効果で知られるアミノ酸の一種、GABA！
最近は、GABA配合のチョコレートや栄養ドリンクなどもよく見かけますよね？
GABAに期待されるのは不眠症の改善効果！
摂取することで、眠りにつくまでの時間が短縮されたり（参照元）ノンレム睡眠の時間が増加したりすることが証明されています。（参照元）
ノンレム睡眠は、わたしたちが繰り返す深浅2種類の睡眠のうち深い眠りのこと。
つまり、これらの事実はGABAの睡眠の質に対するプラスの影響を示しているといえるでしょう。
深い眠りをもたらしてくれるクロセチンとGABAの2つの成分が、セロトシードR4の「睡眠の質サポート力」の要であることがわかりますね！
2.日中のパフォーマンス改善
「日中のパフォーマンス改善」をもたらすのは、バコピン、エックスグレープシード、サビートの3つの成分です！
サプリの先進国アメリカでも注目されているバコピンは、バコピモニエラと呼ばれる多年生植物が原料の天然素材。
抽出物を摂取することで記憶力の改善や集中力の維持（参照元）、注意力・認知機能の向上（参照元）などの変化が得られることがわかっています。
ブドウの種子の抽出物であるエックスグレープシードは、認知機能の改善効果が期待できる成分！
12週間毎日250mg摂取することで認知機能が改善することや（参照元）、高い抗酸化作用により疲労物質を除去し睡眠の質を上げてくれることもあきらかにされているんです。（参照元）
そして、「食べる輸血」とも称される栄養価の高い野菜、ビートルートの抽出物であるサビート！
バイオメーカーSABINSAコーポレーションが独自の技術で開発した天然由来のサプリ原料であるサビートには、血流改善をもたらす一酸化窒素の分泌を促進し、酸素の消費効率を高める効果が期待できます。
実際の実験においても、摂取することで運動中の酸素消費量が抑えられることや（参照元）、摂取したランナーの疲労度が緩和されることが証明されているんです。（参照元）
セロトシードR4には、これらのパフォーマンス向上が期待できる成分を厳選して配合されています！
違いは成分だけじゃなく、圧倒的な”サポート体制”
セロトシードR4が他のサプリと違うのは成分だけではありません。
強力なサポート体制も他とは明らかに異なるポイントなんです！
セロトシードR4は、男性機能の改善や強化を目的としたサプリやボディメイクをサポートする健康食品を数多くリリースする企業「ナイトプロテイン」の商品。
ナイトプロテインでは、商品に関する質問はもちろん、睡眠に関する悩みなども相談できる「LINE相談窓口」によるユーザーサポートが受けられます！
回答してくれるのは、睡眠の専門家である睡眠健康指導士や薬剤師等所属するLINEのオペレーターチーム。
単純に知識を並べて解説するだけでなく、個々の悩みに合った最善の解決策を細かく親切に提示してくれるんです。
相談受付は365日年中無休！
サプリを購入したあとに受けられる電話やメールでのサポートといえば、商品の返金対応や飲み方や飲み合わせ程度の相談なのが一般的。
一方ナイトプロテインでは、手厚いサポートが無料で受けられるんです！
購入前でも問い合わせできるので、とにかく相談してみるのもありですよ！
睡眠の質を高める上で重要な習慣作りとは？
一日中屋内にこもっていませんか？
ベッドに入っていつまでもスマホを見ていませんか？
運動は不足していませんか？
実は睡眠の質を改善するためには、サプリの摂取だけではなく正しい習慣作りも超重要なんです！
ってことで、睡眠に必須となる正しい習慣作りについても紹介させて頂きます！
1.日中の行動
まず、朝起きたらカーテンを開けて朝日を浴びましょう。
太陽の光は、わたしたちの体内時計を整えるスイッチ。
ひとの体内時計はもともと24時間より長めに設定されていますが、朝日を浴びることでこのズレが修正され、そこから15時間後に自然と眠気が訪れるよう設定し直されるんです。
太陽光には目を覚ます働きもあるため、起床後すぐに光を浴びるのがおすすめ！
そして、運動習慣も良質な睡眠をとるためには非常に重要です。
運動による適度な疲れは、寝つきのよさや深い眠りをもたらします。
運動習慣がある方は、ない方に比べて不眠の割合が少ないこともわかっているんです！（※こちらを参考にしています）
よい睡眠を得るのに効果的といわれている運動のタイミングは就寝の3時間前。
このタイミングで行うことで一時的に脳の温度が上がり、就寝時に快眠を得られるちょうどいい温度にまで下がりやすくなるんです。
ただし、激しい運動は体を興奮状態にさせ逆に快眠から遠ざけてしまうのでご注意くださいね！
2.就寝前の取り組み
良質な睡眠を得るための入浴のベストタイミングは就寝の2～3時間前！
入浴で体温を上げることで体温が一時的に上昇し、就寝時間に向かって深部体温（体の中心部の温度）が低下していきます。
深く質の良い睡眠のためには、この深部体温の低下が重要！
これによって深い眠りであるノンレム睡眠が誘発されやすくなり、快眠につながるんです。
眠る前にスマホに夢中にならないことも大切！
単純に夜更かしの原因になるのに加えて、夜に強い光を浴びることで体内時計が崩れ、本来眠るべき時間に眠気が生じなくなる悪影響があります。
就寝時に照明を落とすことも、脳の覚醒を防ぎ良い睡眠を得るために重要な習慣。
真っ暗が苦手な方は、常夜灯や間接照明を利用するのもおすすめですよ！
3.寝室の環境作り
睡眠に最適な室温は、季節によって異なりますが、高温多湿の夏場は26℃、冬場は16℃が目安といわれています。
これはあくまでも目安であり、寝るときの格好や寝具によって快適な温度に差が生じるでしょう。
眠っている間に不快な温度にまで上昇、あるいは低下するのを防げるよう、エアコンのタイマーや冷却・保温効果のある寝具などをうまく利用することが大切です！
さらに、寝具にもこだわりたいところ！
自分好みの硬さのマットレスや枕を使用して寝心地のよい環境を作ることは、心身のリラックスにつながります。
また、起床時の腰や背中、首などの痛みにお悩みであれば、体への負担を減らせる低反発素材の寝具を使用することで、睡眠が大きく改善される可能性もあります。
寝室をお気に入りのアロマの香りで満たすのも、リラクゼーション効果が高くおすすめです！
習慣作りとサプリを合わせて最高の睡眠体験を得よう！！
結局のところ、睡眠サポートサプリで影響を補給しつつ習慣を整えるのが、良い睡眠を得るための最高のアプローチ！
いくら睡眠改善に効果的な成分を豊富に含むサプリを摂取したところで、生活習慣が乱れていては元も子もありません···
今回ご紹介したセロトシードR4は、睡眠に悩むビジネスパーソンの心強い味方となってくれる可能性が期待できるサプリです。
「サプリ+生活習慣改善」の最強タッグで、良質な睡眠を目指しましょう！