ライザップ17日目 食事

2016年6月12日

【朝ごはん】

ブロッコリー

アボカド

もやしとニラ炒め

ハム

ウィンナー

豆腐

【昼ごはん】

アボカド チョップサラダ

ヨーグルトソース

クルトン？全部残す

【夜ごはん】

イサキのお刺身

エビのカレービーフン

（こんにゃく麺♡）

【間食】

自家製鳥ハム

とにかくちょこちょこ