ライザップ16日目 食事

2016年6月11日

【朝ごはん】

グリーンサラダ

におわないキムチ

塩さば

なめこ汁

【昼ごはん】

グリーンサラダ

小アジのマリネ

とんかつおろし

衣剥がしまくった、、

【夜ごはん】

豆腐とミョウガのサラダ

出し巻き卵

鳥キモのごま油つけ♡

牛タンの刺身

【間食】

自家製鳥ハム

とにかくちょこちょこ