ライザップ9日目 食事

2016年6月2日

【朝ごはん】

 

パプリカサラダ

めかぶ納豆

塩鮭

【昼ごはん】

要にて

牛モモステーキ90g

グリーンサラダ

味噌汁

【夜ごはん】

グリーンサラダ

ツナオムレツ

【間食】

自家製鳥ハム

とにかくちょこちょこ