ライザップ5日目 食事

2016年5月29日

【朝ごはん】

わかめと豆腐サラダ

チアシード入りヨーグルト

ニラ玉

【昼ごはん】

自家製鳥ハム

【夜ごはん】

サブウェイ

アボカドベジーサラダ