ライザップ1日目 食事 20160525

2016年5月25日

【朝ごはん】

ブロッコリー

納豆

マグロのユッケ

【昼ごはん】

イタリアンレストランにて♡

サラダとピクルス

豚ロースのソテー赤ワインソース

（脂残す、 付け合わせのタマネギとジャガイモ残す）

【夜ごはん】トレーニング後

プロテイン レモンライム

【間食】

自家製鳥ハム

とにかくちょこちょこ