かなり久しぶりにダイエット始めたのでその記録。
２０１７年５月８日スタート。
５月１２日、某ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞに体験に行って３時間運動。
ジュースはやめて、お菓子もかなり控えめにして、
かなり空腹感が辛いこともあって、
豆類を食べて乗り越える。
その甲斐あってか、次の日１．１キロダウン≧(´▽｀)≦
ｽﾎﾟｰﾂｸﾗﾌﾞは月２回行くことにしたので、
まずは５月分１回目、５月１７日。
３時間、スタジオやマシンやプールで運動。
次の日は変化がなかったが、
１９日に、更に０．７キロダウン。
今日２０日までキープ状態。
計１．８キロダウン。
次は、２６日ジム行く予定。