早寝早起き

最近疲れもあるんだけど、子供たちと一緒に歯磨きして一緒に寝るようにしてるんだぁ

21時半ごろかな？

夜中に目が覚めてしまうときもあるんだけど。

花粉で鼻がつまったり、頭も痛かったりで早く寝るようにしてる




なるべく飲まないようにしてるけど、ひどくなりすぎる前には飲まないと辛すぎるからねアセアセ