おはようございます
長男が無事志望校へ合格したので、
先日お祝いに、某焼き肉店（息子の希望）で行ってきました。
その日は朝から予定があり、（半分仕事）
朝ご飯を食べていないと言ったら、上司がコンビニで
総菜の「焼うどん」と「おにぎり」を買ってきてくれて。
まさか。
「朝はいつも食べないんです」
「食べるとしてもコンビニで買ったものは口にしません」
「しかもうどんとおにぎりのＷ炭水化物
ＮＯセンキューです！」
な～んて言えるはずもなく(;^_^
上司の優しい気持ちに感謝をしながら、
ありがたくうどんとおにぎりをいただいたわけです。
夕方までほとんどお腹がすかず、
タンパク質も栄養素もなーんもたりとらーん！
夜焼き肉でそこも望めないし、どーしよーと思ってはいたのですが、
まぁこんな日もあるかぁと諦め、
夜は楽しく焼き肉をいただいてきました。
ただ気を付けたことは
・白米は食べない
・肉の前にサラダを食べた
・脂身の少ないお肉を中心に食べた
・デザートは我慢した←アイスの欲望に勝ったぞ（笑）
そんなところでしょうか。
そもそも、チェーン店の焼き肉屋さんのお肉ってどうなのかとは思いますが
まぁ、こういう日は（お祝いでもあったし）
あまり気にせず楽しく食べることが大事
そんな感じで家に帰り、
その夜は、帰ってお風呂に入りぐっすり眠りにつきました。
翌朝。目覚めはよかったものの、
起きてからの胃のもたれがすごい
ついでに自分の吐く息のにんにく臭もやばい
そして、いつも悩まされている肩こりからくる頭痛が
その日は右肩から首、頭部にかけてピキピキと嫌な予感。
案の定、リンパが固まったようなぽこっとした塊があり、
そこを押すと激痛。そしてそこからくる頭痛に１日悩まされました
もともと片頭痛と肩こりがひどくて、
月一で痛み止めのお世話になり、
吐き気ももよおし、さらには嘔吐してしまうくらい
ひどい痛みがあったのですが、
食べ物やいろんなことに気を付け始めてからは
１度も痛み止めを飲まなくてもいいくらい改善したのです。
正確にいうと、痛みはちょこちょこあるけれど、
薬を飲まなくても我慢できるレベル。
まぁ、薬は毒で、痛み止めは血流を止めて痛みを一時的には抑えるものの、
根本的な解決にはならないと知ってから、
（まず血流を止めることがよろしくない）
薬を飲まなくてもいいように、食べ物やいろんなことに気を付けてきました。
ただこの日は、いつも痛くなる左肩ではなく、
右肩、頭部、耳のうしろにしこりと痛みで
薬こそ飲まずに頑張りましたが（笑）
１日ぐうたら過ごしました～
この痛みは、「昨日の食事だなー」ってなんだか確信が持てた１日でした。
チェーン店の焼き肉アーンド、コンビニ飯炭水化物オンリーの食事で
やや体調不良になる真妃なのでした
明日からは先日買ってきた有機野菜と玄米を食べたいと思いまーす
それではまた
